נעים להכיר...

שמי נעמי ואני מורה בכירה וותיקה ליוגה קלאסית וליוגה נשית שמלמדת שיעורי יוגה למתחילים ולמתקדמים בביתי במושב עולש בעמק חפר.
 השיעורים שלי מאופיינים בתנועה דינאמית ובעצירה סטטית בתנוחות. בשיפור הריכוז, שיחרור מתחים והרגעת המחשבות.

בנוסף אני מתמחה מאז שנת 2000 בהדרכת יוגה לילדים ומשמשת כרכזת ומנחה של קורס מדריכי יוגה לילדים במכון וינגייט.

מניסיוני יוגה יכולה להתאים לכולם- למבוגרים,לנשים בהריון ולאחר לידה ולילדים.

מה היא יוגה?

לפי הטקסטים העתיקים: "יוגה היא השקטת תנודות התודעה" 

זהו תירגול שמחזק את הגוף, מאריך את השרירים, פותח את הנשימה, מאפשר התכנסות ורגיעה במחשבות והרפיית מתח משרירי הגוף. בעיקר זהו תירגול עוצמתי שמאפשר חיבור בין הגוף למחשבות ובין גוף לנפש.

למה לבוא דווקא לשיעורים של נעמי?

• התייחסות אישית לכל מתרגל לפי רמתו.
• התמחות ביוגה נשית התומכת בבריאות של נשים, לפי שיטתה של מירה ארצי פדן.
• שילוב מדוייק בין תירגול דינאמי מחמם ומותח לבין תירגול סטטי מחזק.
• וותק של מעל 20 שנים בהוראת יוגה לאנשים שונים: מבוגרים,גימלאים, נשים בהריון...
• ניסיון בעבודה עם אנשים הסובלים מבעיות גב ,ברכיים וצוואר.
• קבוצות קטנות של עד 6 אנשים, במרחב ביתי נעים.

"דרך מעולה להרגע מהשבוע שחלף ולהתמלא אנרגיות לשבוע הבא. והכי חשוב....אין מורה ליוגה כמו נעמי !! שיעורי יוגה עם נעמי בשבילי הם דרך להירגע מצד אחד ולהשיג חוזק וריכוז מהצד השני מתרגילי נשימה דרך אימון גופני והרפיה - זמן להתרכז בעצמי בגופי ובנפשי הנאה צרופה!"

חגית קאופמן מעצבת ואמא ל-3 ילדים

"הי נעמי, עברו כשישה חודשים מאז הגעתי אליך לשיעור יוגה הראשון עם צוואר תפוס. מהר מאוד הבנתי שלא רק שם הבעיה. שנים רבות של התמקדות בתנועות מאוד מסויימות גרמו לאיבוד הגמישות והכוח ברוב חלקי הגוף. היום עם צוואר משוחרר וגמיש עם תנועתיות , יציבה וגמישות הולכות ומשתפרות אני יודע שהטוב עוד לפניי...תודה רבה".

נחשון שחר - טייס באל על

קראו עוד המלצות על נעמיוגה

נעמי בראיון לערוץ 10 על יוגה לקשיי קשב וריכוז: